Skip to content
Menu

Obed ako na dovolenke : Stredomorský bowl s lososom, quinoou a zeleninou

Čas čítania: 1 min (89 slov)

Stredomorský bowl s lososom, quinoou a zeleninou

https://images.openai.com/static-rsc-4/VS_sso4AvbfQlb14Q4aLRc66SUAJ2UR6CAR6Tpevo0OF3A3jex9iiT0jNJqx3EjhtcmADro273hcWJSzZCWurUdl3MrnAE4G9m4Z3VcKY0mK4vefznE5O5nQFcEPlQFPmB2qA_oaic5PNNR6FGBtQdLuxHoO5hBzJIUjDqvy84otd1aCXVKNkQMmCvmfzSVy?purpose=fullsize
https://images.openai.com/static-rsc-4/gpiDu1LSopqQE-vNKnVwx8lAXAPs2R70mymMelkPyLLtYwvamFRQQfs9NUH3IhX-tiD1CrIuvHP3Wr7a7w1ZPJKfZzw7aPZ2N7O1f7_drOHd0m2HQI_mYETXuHGlXX9BPhX9XF3wBwTs4Ac2g3VqrEo0z_Ec-xs5CBKLxGFopD_-ykOdHV63eVp4qt5HTpkl?purpose=fullsize
https://images.openai.com/static-rsc-4/D9cpESpUG_aH05Ia68eXM8ISn1Z8klQ7gM2iqRjwy40n9z4LagMYkCuk1QqbrMnRYEFXXl9jh_3N9sk2iDqHROBQ2xdBKQhs8jHZdXHmG8UuvFcgFBCl2-sxXbmtJZgMpEPjvqsyvYz9SQDnJG8A74lpmQ9bF02aXX-kN3wXyRTksV3Cg8dUEK3TB5gNqv7R?purpose=fullsize
6

Ingrediencie pre 2 osoby:

  • 2 filety lososa
  • 120 g quinoy
  • 1 uhorka
  • hrsť cherry paradajok
  • ½ červenej cibule
  • hrsť rukoly
  • olivy
  • feta
  • citrón
  • olivový olej
  • oregano

Postup:
Quinou uvarte podľa návodu. Lososa osoľte, okoreňte, pridajte oregano a upečte alebo opečte na panvici. Do misky vložte quinou, rukolu, nakrájanú zeleninu, olivy a fetu. Navrch položte lososa a pokvapkajte citrónom a olivovým olejom.

Magazínový detail: Podávajte v širokej keramickej miske a jednotlivé ingrediencie ukladajte vedľa seba – výsledok bude vyzerať skvele aj na fotografii.

Michala Gánovská
CEO / Bio domov