Pridajte sa k nám a upracte si v živote a v denných rituáloch! Každý deň vám prinesieme špeciálne rady, tipy a motivácie na aktuálny deň. 1. január – Mentálny reštart Ako si nastaviť zdravé mentálne hranice a začať rok s čistou hlavou. 2. január – Tichý deň Význam ticha po sviatkoch a prečo je dôležité dopriať si deň bez povinností. 3. január – Digitálny detox Ako si nastaviť realistické pravidlá pre používanie technológií v roku 2026. 4. január – Ranné rituály Prečo je prvých 30 minút dňa kľúčových pre psychickú pohodu. 5. január – Zimná výživa Čo jesť v januári, […]
Január má zvláštnu energiu. Po sviatkoch, ktoré sú plné ruchu, svetiel a povinností, prichádza zrazu ticho. Rok 2026 začína v znamení jemnosti – nie veľkých predsavzatí, ale malých krokov, ktoré dokážu zmeniť celý rok. Trend „soft start“ sa stal novým spôsobom, ako pristupovať k začiatku roka. Namiesto drastických diét, extrémnych detoxov či prehnaných plánov sa ľudia obracajú k postupným zmenám, ktoré sú udržateľné a nezaťažujú psychiku. Január sa tak mení na mesiac, v ktorom sa učíme spomaliť, dýchať a znovu si nastaviť rytmus. Po sviatkoch je prirodzené cítiť únavu – nielen fyzickú, ale aj mentálnu. Preto sa do popredia dostáva […]
Hoci je Slovensko malá krajina, Štedrá večera má v každom regióne trochu inú podobu. Všetky rodiny sedia 24. decembra pri jednom stole, no to, čo sa na ňom objaví, sa môže výrazne líšiť. Iné chute, iné rituály, iné tradície — a predsa rovnaký pocit domova. Práve v tom spočíva krása slovenských Vianoc: v rozmanitosti, ktorá spája. Na západnom Slovensku dominuje klasická kapustnica. Je hustá, voňavá, plná klobásy, údeného mäsa a hríbov. V niektorých rodinách sa pridávajú aj sušené slivky, ktoré jej dodajú jemnú sladkastú chuť. Štedrá večera tu začína oblátkami s medom a cesnakom, ktoré majú priniesť zdravie a súdržnosť. […]
Bojovnosť, vášeň a tímové srdce: slovenská reprezentácia v MGIMO zanechala silný dojem! V športovom centre MGIMO sa uskutočnil futbalový turnaj, ktorý spojil študentské reprezentácie rôznych krajín a priniesol množstvo silných emócií, bojovných výkonov a kvalitného futbalu. Medzi účastníkmi turnaja nechýbala ani slovenská reprezentácia zložená zo študentov MGIMO, ktorá počas celého turnaja ukázala charakter, súdržnosť a obrovskú túžbu po víťazstve. Náš tím odohral tri zápasy, v ktorých predviedol aktívny, kombinačný a ofenzívne ladený futbal. Hráči bojovali jeden za druhého, nevypúšťali žiadny súboj a počas celého turnaja bolo cítiť silného tímového ducha. Úvodný zápas proti reprezentácii Číny bol od prvých minút jasným […]
🎄 TOP 10 najromantickejších filmov na Vianoce 1. Láska nebeská (Love Actually, 2003) Ikona vianočnej romantiky. Prepletené príbehy, britský humor a atmosféra, ktorá sa nedá napodobniť. 2. Prázdniny (The Holiday, 2006) Dve ženy, dve krajiny, dva nové začiatky. Film, ktorý je ako teplá deka a šálka kakaa. 3. Last Christmas (2019) Moderný romantický príbeh inšpirovaný hudbou Georgea Michaela. Prekvapivý, emotívny a sviatočný. 4. Serendipity (2001) Osudová láska v zimnom New Yorku. Film, ktorý verí na náhody viac než ktokoľvek iný. 5. Záložný plán lásky (While You Were Sleeping, 1995) Klasická romantická komédia s vianočnou atmosférou a Sandrou Bullock v najlepšej […]
Dvadsiaty tretí december je zvláštny deň. Nie je to ešte Štedrý deň, ale už to nie je ani obyčajný predvianočný zhon. Je to medzistupeň, chvíľa medzi realitou a sviatkom, deň, ktorý má svoju vlastnú vôňu, tempo aj emóciu. Mnohí ho prežívajú v chaose, iní v pokoji, no všetci v ňom cítime, že niečo veľké je už takmer tu. Ráno 23. decembra začína rýchlejšie než iné dni. Mesto je plné ľudí, ktorí si sľúbili, že tento rok určite nenechajú nič na poslednú chvíľu, no napriek tomu stoja v radoch s košíkom plným „ešte toto by sa zišlo“. Obchody sú preplnené, parkoviská […]
Mužská móda prešla za posledné roky výraznou premenou, no rok 2025 prináša zmenu, ktorá je viditeľná na prvý pohľad. Muži sa prestávajú riadiť striktnými pravidlami, ktoré kedysi určovali, čo je „správne“ a čo už nie. Namiesto toho prichádza éra individuality, pohodlia a sebavedomia. Móda sa stáva jazykom, ktorým muži hovoria o tom, kto sú — nie o tom, kto by mali byť. Kým kedysi dominovali neutrálne farby, jednoduché strihy a opatrnosť, dnešná mužská móda je odvážnejšia, hravejšia a otvorenejšia experimentom. Zároveň však zostáva praktická a funkčná. Rok 2025 je dôkazom, že mužský šatník môže byť štýlový aj pohodlný, elegantný aj […]
Oddych by mal byť prirodzenou súčasťou života. Napriek tomu sa pre mnohých z nás stal luxusom, ktorý si doprajeme len vtedy, keď už nevládzeme. Svet, ktorý nás neustále tlačí k výkonu, rýchlosti a produktivite, spôsobil, že chvíle pokoja vnímame ako niečo, čo si musíme zaslúžiť. A keď si ich predsa len doprajeme, často prichádzajú výčitky. Akoby sme robili niečo nesprávne. Pravda je však jednoduchá: oddych nie je slabosť. Oddych je potreba. A naučiť sa oddychovať bez pocitu viny je jednou z najdôležitejších zručností, ktoré si v dnešnej dobe môžeme osvojiť. Mnohí z nás vyrástli v prostredí, kde sa oceňovala aktivita […]
Koledy sú jedným z najvýraznejších symbolov Vianoc. Ich korene siahajú až do starovekého Ríma, kde sa počas sviatkov calendae spievali oslavné piesne na privítanie nového roka. Neskôr sa tento zvyk preniesol do kresťanskej tradície a stal sa súčasťou osláv narodenia Ježiša Krista. Od stredoveku až po súčasnosť sa koledy vyvíjali v rôznych krajinách, pričom každá kultúra im dala vlastný charakter. ✝️ Stredoveké začiatky V stredovekej Európe sa koledy spievali najmä počas bohoslužieb a procesií. Svätý František z Assisi v 13. storočí zaviedol živé betlehemy a podporoval spev jednoduchých piesní, ktoré mali priblížiť biblický príbeh aj obyčajným ľuďom. 🎶 Slovensko Na […]
Bylinky sú od nepamäti súčasťou ľudovej medicíny. Obsahujú vitamíny, minerály, flavonoidy, triesloviny a esenciálne oleje, ktoré podporujú imunitu, zlepšujú trávenie, upokojujú nervový systém a pomáhajú telu bojovať proti infekciám. Zima je obdobím, keď sa oplatí zaradiť bylinkové kúry do každodenného života – či už vo forme čajov, kúpeľov alebo domácich sirupov. 🌿 December – čas prevencie December je mesiac plný sviatkov, ale aj stresu a oslabeného organizmu. Šípka – bohatá na vitamín C, posilňuje imunitu a chráni pred nachladnutím. Lipový kvet – podporuje potenie, znižuje horúčku, uvoľňuje dýchacie cesty. Zázvor – zahrieva organizmus, podporuje trávenie po sviatočných jedlách. Recept: Čaj […]
BIODOMOV
„Tvoríme domovy, v ktorých sa dobre žije. Prírodná domácnosť, útulné nápady, organizácia a udržateľné riešenia.“
Najčítanejšie články
Životný štýl a trendy roku 2026: Menej chaosu, viac zmyslu
15 januára, 2026
Zelená strecha: ekologická investícia, ktorá mení bývanie aj mestá
15 januára, 2026
Ratatouille – farebná zeleninová klasika z Provensálska
15 januára, 2026
Turecký burek s mäsom – chrumkavý symbol pohostinnosti
13 januára, 2026
13. január – Fermentačný deň: Prečo sú fermentované potraviny hitom zimy 2026
13 januára, 2026