Pizza šalát je variáciou šalátu Caprese v kombinácii s bruschettou – opečeným chlebom s olivovým olejom a cesnakom. Keď vaše deti započujú názov „pizza šalát“, budú okamžite zvedavejšie a ochotnejšie ho ochutnať. Čas prípravy: 30 minútHlavné ingrediencie: paradajky, mozzarella Ingrediencie na pizza šalát: 4 hrubé krajce celozrnného chleba 1 šálka cherry paradajok 2 strúčiky cesnaku 200 g mozzarelly nakrájanej na kocky 3 lyžice čerstvej nasekanej bazalky 2 lyžice olivového oleja 1 lyžica balzamikového octu soľ a korenie podľa chuti Postup: Krajce chleba potri olivovým olejom a cesnakovou pastou, potom ich opeč. Paradajky vlož do predhriatej rúry na 5 minút – […]
Španielska omeleta, známa aj ako Tortilla Española, pochádza z Katalánska a do španielskej kulinárskej tradície sa zaradila už v 17. storočí. Pripravuje sa veľmi jednoducho – ide o kombináciu vyprážaných zemiakov a vajec, a je veľmi sýta. V Španielsku sa najčastejšie podáva ako tapas – teda ako predjedlo, nakrájaná na malé kocky. Čas prípravy: 40 minút Ingrediencie na španielsku omeletu: 500 g nových zemiakov 1 biela cibuľa 3 lyžice nasekanej čerstvej petržlenovej vňate soľ podľa chuti 150 ml extra panenského olivového oleja 6 vajec Ako pripraviť španielsku omeletu: Zemiaky umy a ošúp. Nakrájaj ich na malé kocky. Na panvici zohrej […]
Chlebíky s karfiolom sú nádherne nadýchané, chutné a – aby sme dodržali rým – aj zdravé. Pretože nie, nepripravujú sa vyprážaním, ale v rúre. Sú teda ideálne pre dieťatko staršie ako 1 rok, najmä ak má aspoň 4 zúbky. Čas prípravy: 45 minút Ingrediencie na chlebíky s karfiolom: 1 karfiol 2 vajcia 5–6 lyžíc strúhanky soľ podľa chuti Ako pripraviť chlebíky s karfiolom: Karfiol dôkladne umy a daj variť. Keď je uvarený, roztlač ho vidličkou alebo rozmixuj v kuchynskom robote. Pridaj dobre rozšľahané vajcia, strúhanku a soľ. Pridávaj strúhanku dovtedy, kým zmes nezíska konzistenciu, z ktorej môžeš formovať malé fašírky. […]
Hľadáte ľahký a rýchly recept na teplé letné dni? Vyskúšajte túto jednoduchú a chutnú kombináciu šťavnatého kuracieho mäsa, sviežej rukoly, sladkých cherry paradajok a jemnej mozzarelly. Je to hotové letné osvieženie na tanieri – a navyše hotové za necelú polhodinu! Čo budete potrebovať (na 4 porcie): 500 g kuracích pŕs 150 g rukoly 150 g cherry paradajok 60 g mozzarelly 1 PL extra panenského olivového oleja 1 PL bežného rastlinného oleja na potretie mäsa 1 PL balzamikového octu soľ a čierne korenie podľa chuti Doba prípravy: približne 25 minút Ako na to: 1. Predhrejte rúru na 200 °C.2. Rukolu aj […]
Kalórie vo vodnom melóne Začnime náš výlet do sveta vodného melóna niekoľkými informáciami o tom, aký je pre nás prospešný. Prvá vec, ktorú je nevyhnutné spomenúť, je fakt, že ide o jeden z druhov ovocia s najnižším počtom kalórií na 100 gramov. Takže 100 gramov vodného melóna obsahuje iba 30 kalórií, a teda melón s hmotnosťou 3 kilogramy má približne 900 kalórií. Pre porovnanie, obľúbený dezert každého – čokoláda, či už horká alebo mliečna – obsahuje 500 kalórií na 100 gramov. Z toho vyplýva, že melón je ideálny dezert, ak držíš diétu alebo sa jednoducho nechceš pribrať. Navyše je melón […]
Keď sa niečo stane virálnym na TikToku, hranice neexistujú. A tak sa hviezdou stala bravúrna feta. Tieto cestoviny s fetou sa stali hitom vďaka fínskej food blogerke Jenni Häyrinen, ktorá v roku 2019 zverejnila na TikToku recept s názvom Uunifetapasta. Ten sa tak rýchlo rozšíril, že v obchodoch vo Fínsku úplne zmizla feta. Recept neskôr prebrali food blogeri z celého sveta – a prišiel výbuch slávy.Čo robí tieto cestoviny tak výnimočnými? Tajomstvo je v tom, že celá kocka fety sa pečie v rúre, kde sa krásne rozpustí a premení na krémovú omáčku, čo by sa na panvici nikdy nestalo. A […]
Tacos sú jedlom, ktoré si získalo celý svet. Ak chceš ľahkú a letnú verziu, skombinuj kuracie mäso s čerstvou zeleninou. Určite si všetci pochutnajú a budú ťa prosiť, aby si ich pripravil znova. Ingrediencie na 2 porcie kuracích tacos 250 g kuracích pŕs 6–8 zrelých cherry paradajok 2 čajové lyžičky konopného oleja 1 malá hlavička cesnaku 1 malá jalapeño paprička 2 čajové lyžičky nasekaného koriandra 2 čajové lyžičky limetkovej šťavy + pár plátkov limety na podávanie 2 malé červené cibule 6 malých kukuričných tortíl Čas prípravy: 35 minút Postup prípravy kuracích tacos Krok 1:Kuracie prsia umyj a nakrájaj na malé […]
Kuracia polievka s kukuricou sa pripravuje veľmi jednoducho, je chutná a vhodná nielen pre bábätká od 10 mesiacov, ale aj pre staršie deti, ktoré bývajú pri jedle vyberavé. Určite poteší celú rodinu – od starých rodičov až po oteckov. Navyše je jej príprava taká jednoduchá, že do nej môžeš zapojiť aj malého pomocníka. Čas prípravy: 25 minút Ingrediencie (7–8 porcií): 200 g kuracích pŕs 100 g kukurice – konzervovanej alebo mrazenej (pri deťoch do 1 roka sa odporúča mrazená) 1 zemiak 1 malá cuketa 1 baklažán 1 petržlen 3–4 ružičky karfiolu štipka mletého zázvoru 1 lyžica olivového oleja soľ – […]
Šalát s broskyňami, prosciuttom a mozzarellou spája tie najzaujímavejšie chute a dokonale interpretuje stredomorskú kuchyňu – ide o recept, ktorý je rovnako jednoduchý ako chutný. Čas prípravy: 10 minút Ingrediencie na šalát s broskyňami, prosciuttom a mozzarellou: rukola, 3 broskyne alebo nektarinky, 100 g prosciutta, 100 g mozzarelly, 1 čajová lyžička olivového oleja, soľ a korenie podľa chuti Postup prípravy: Broskyne dôkladne umy. Nakrájaj ich na malé kúsky. Všetky ingrediencie daj do misky a dobre premiešaj. A už len vychutnať!
Zelenina pripravená v pare si lepšie zachováva svoju arómu aj výživové látky a je aj zdravšia! Kapustové balíčky môžeš naplniť mletým mäsom alebo len ryžou a zeleninou. My ti prezradíme recept na kapustové balíčky s kuracím mäsom. Budeš potrebovať: 250 g mletého kuracieho mäsa 1 vaječný bielok 2 lyžičky nasekanej jarnej cibuľky 2 lyžičky nasekanej mrkvy 2 lyžičky nasekaných húb 1/2 lyžičky pasty z cesnaku a čili 1 lyžica sójovej omáčky čierne korenie a soľ podľa chuti 1 lyžica sezamového oleja 1 lyžica nasekaného zázvoru 1 lyžička kryštálového cukru 2 lyžičky zázvorovej šťavy listy z jednej kapusty, predvarené v horúcej […]
BIODOMOV
„Tvoríme domovy, v ktorých sa dobre žije. Prírodná domácnosť, útulné nápady, organizácia a udržateľné riešenia.“
Najčítanejšie články
Životný štýl a trendy roku 2026: Menej chaosu, viac zmyslu
15 januára, 2026
Zelená strecha: ekologická investícia, ktorá mení bývanie aj mestá
15 januára, 2026
Ratatouille – farebná zeleninová klasika z Provensálska
15 januára, 2026
Turecký burek s mäsom – chrumkavý symbol pohostinnosti
13 januára, 2026
13. január – Fermentačný deň: Prečo sú fermentované potraviny hitom zimy 2026
13 januára, 2026